Jesteś tutaj :
  • Home
  •  
  • Artykuły z tagiem "trening"

Zależy Ci na jak największej ilości podciągnięć? Oto plan treningowy oraz kilka cennych rad jak prawidłowo zwiększać ilość podciągnięć na drążku

Nie ma na świecie mężczyzny, który po wyjściu z siłowni nie uważa, że jest najsilniejszym i najlepiej zbudowanym facetem. Męskie ego na siłowni roście ze zdwojoną siłą, a nawet z potrójną. No właśnie, ale czy naprawdę jesteś tak silny i dobry jak Ci się wydaje? Szerokie plecy to jednak nie wszystko, bo jakie jest ich.

Budujemy masę mięśniową. Jak nabrać ciała?

Okres jesienno – zimowy to najczęściej wybierany czas na budowanie masy mięśniowej przez wielu z nas. Za cel obieramy sobie zbudowanie jak największej suchej masy mięśniowej z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu…

Napój izotoniczny, który przyrządzisz w minutę

Ćwicząc, tracisz płyny wraz z potem, łatwo może więc dojść odwodnienia, co wpływa niekorzystnie na energię i sprawność. Aby temu zapobiec, należy dużo pić – przed, w trakcie, a także po treningu. Ile płynów potrzebujemy…

Jak zwiększyć aktywność fizyczną ?

Niekiedy nasze postrzeganie aktywności fizycznej, ogranicza się do wyobrażenia sobie nas samych, w trakcie wzmożonego treningu na siłowni. Wiadomo jednak, że codzienność weryfikuje taką aktywność ….

Popularne Artykuły
Dragon Ball Z powróci!

Dragon Ball Z powróci!
Samochód w roli smartfonu – pierwsze takie Toyoty już za rok
W Polsce powstaje pierwsza w Europie fabryka produkująca baterie do elektrycznych aut
Tabletka zamiast treningu na siłowni. Naukowcy są na dobrej drodze stworzenia magicznej pigułki
Lexus RX już w Polsce
Sportowy debiut Toyoty Mirai w Rajdzie Niemiec
Pościg niedźwiedzia za niczego nieświadomą snowboardzistą – szokujący filmik
Cała rodzina uprawiająca cospaly. Moc na pewno jest z nimi
Chłopiec czy mężczyzna, kogo wolą kobiety?

Chłopiec czy mężczyzna, kogo wolą kobiety?
Naukowcy opracowali wzór na perfekcyjne kształty. Tak wygląda idealne kobiece ciało
15 fotografii przedstawiających kobiety, osiągające najwyższy pułap fizycznej przyjemności: tak wygląda kobiecy orgazm
Naga Cara Delavigne w sesji zdjęciowej dla magazynu „Esquire”
Modelki Playboya sfotografowane 60 lat później – czy nadal zachwycają?
Aniołki Victoria’s Secret „śpiewają” “Can’t Stop The Feeling”- wideo
Bigoreksja – gdy dbanie o muskulaturę przeradza się w obsesję

Bigoreksja – gdy dbanie o muskulaturę przeradza się w obsesję
Pościg niedźwiedzia za niczego nieświadomą snowboardzistą – szokujący filmik
Tabletka zamiast treningu na siłowni. Naukowcy są na dobrej drodze stworzenia magicznej pigułki
Napój izotoniczny, który przyrządzisz w minutę
Zaplanuj wyjazd na mecz Manchester United – poradnik kibica
Jak zwiększyć aktywność fizyczną ?
Czeka Cię ciężki trening. Te produkty dodadzą Ci energii?
Najszybsi sportowcy na kuli ziemskiej rzucają wyzwanie prędkości
Najnowsze Artykuły
Znajdziesz nas na:
Jeśli mężczyzna to tylko z samochodem. Chcesz wiedzieć jakie auta sprawią, że będziesz miał większe powodzenie u kobiet?

Jeśli mężczyzna to tylko z samochodem. Chcesz wiedzieć jakie auta sprawią, że będziesz miał większe powodzenie u kobiet?